Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami lub ich zaciskanie to wielki problem wielu pacjentów. Skutkiem są pościerane i poniszczone zęby, często towarzyszą temu napięciowe bóle głowy. Tacy pacjenci męczą się niekiedy latami, a tymczasem wielu spośród nich możemy zaproponować skuteczne leczenie.

Jeśli masz, lub podejrzewasz u siebie tę chorobę - przyjdź: pomożemy zdiagnozować, zaproponujemy leczenie, mamy skuteczne sposoby

Tu przeczytasz więcej o terapii tropokolagenem

Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami, to problem, który dotyka wielu z nas. Często nie zdajemy sobie z niego sprawy, dopóki nie pojawią się nieprzyjemne dolegliwości. W tym opracowaniu wyjaśnię, czym jest bruksizm, jakie są jego przyczyny i jak można go leczyć.

Czym jest bruksizm?

Bruksizm to nieświadome zaciskanie i zgrzytanie zębami, najczęściej podczas snu. Może również występować w ciągu dnia, szczególnie w sytuacjach stresowych. Zgrzytanie zębami powoduje nadmierne napięcie mięśni żuchwy, co prowadzi do ścierania się zębów, bólu głowy, szczęki, a nawet problemów ze stawem skroniowo-żuchwowym.

Przyczyny bruksizmu:

• Stres: To jedna z głównych przyczyn bruksizmu. Napięcie emocjonalne, problemy w pracy czy w życiu osobistym mogą nasilać zgrzytanie zębami.

• Wady zgryzu: Nieprawidłowe ułożenie zębów może prowadzić do nadmiernego napięcia mięśni żuchwy i bruksizmu.

• Zaburzenia snu: Bruksizm często współwystępuje z innymi zaburzeniami snu, takimi jak bezdech senny.

• Czynniki genetyczne: Skłonność do bruksizmu może być dziedziczna.

• Leki i używki: Niektóre leki, alkohol, kofeina i nikotyna mogą nasilać bruksizm.

Objawy bruksizmu:

• Zgrzytanie zębami słyszalne przez partnera podczas snu.

• Ból głowy, szczęki, karku i szyi.

• Ścieranie się zębów i ich nadwrażliwość.

• Pękanie szkliwa i uszkodzenia zębów.

• Ból stawu skroniowo-żuchwowego i trzaski w stawie.

• Problemy ze snem.

• Ból lub napięcie mięśni twarzy po przebudzeniu

Leczenie bruksizmu jest kompleksowe i zależy od przyczyny problemu. Oto najczęściej stosowane metody:

• Szyny relaksacyjne: To nakładki na zęby, które zakłada się na noc. Chronią zęby przed ścieraniem i pomagają rozluźnić mięśnie żuchwy.

• Terapia stresu: Techniki relaksacyjne, joga, medytacja i psychoterapia mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem, który jest częstą przyczyną bruksizmu.

• Fizjoterapia: Ćwiczenia rozluźniające mięśnie żuchwy i masaż mogą przynieść ulgę w bólu i napięciu.

• Leczenie wad zgryzu: W przypadku wad zgryzu konieczne może być leczenie ortodontyczne.

• Leki: W niektórych przypadkach lekarz może zalecić leki rozluźniające mięśnie lub leki przeciwbólowe.

• Botoks: Iniekcje toksyny botulinowej w mięśnie żuchwy i mięśnie skroniowe mogą pomóc w ich rozluźnieniu i zmniejszeniu bruksizmu.

• Tropokolagen: pomaga w regeneracji mięśni umęczonych nadmiernym napięciem, rozluźnia je, przedłuża efekt działania botoksu

• Higiena snu: W przypadku występowania zaburzeń snu, ważne jest zadbanie o odpowiednią higienę snu, unikanie kofeiny i alkoholu przed snem.

Co możesz zrobić sam?

• Zmniejsz stres: Znajdź czas na relaks i odpoczynek.

• Unikaj twardych pokarmów: Ogranicz spożycie twardych pokarmów, które mogą obciążać mięśnie żuchwy.

• Stosuj ciepłe okłady: Ciepłe okłady na mięśnie żuchwy mogą pomóc w ich rozluźnieniu.

• Ćwicz relaksację mięśni: Wykonuj regularnie ćwiczenia rozluźniające mięśnie żuchwy.

Pamiętaj, że bruksizm to problem, który wymaga konsultacji ze stomatologiem lub lekarzem. Wczesne rozpoznanie i leczenie mogą zapobiec poważnym konsekwencjom dla zdrowia zębów i stawu skroniowo-żuchwowego.

Bruksizm i napięciowe bóle głowy